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羊奶的好處

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羊奶的好處

2020-04-22 10:47:04


   本草綱目中說過羊奶甘溫無毒,可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺,也就是羊奶性溫,羊奶成分溫和,對五臟脾胃等都有調節作用,還可以刺激雙歧桿菌生長。同時羊奶中的天然核苷酸和肌醇,有助于提高人體對感染性疾病的抵抗力


1、容易消化吸收
據研究分析得出,羊奶的營養成分接近于母乳。相比起牛奶,它的營養成分不但要高,而且更容易被人體消化吸收。嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
2、防止便秘
羊奶中的脂肪粒比較小,蛋白分子結構也比較小,因此在腸胃中的停留時間也會相對縮小。對于吸收不好的老年人來說,喝羊奶很適合,防止便秘的發生。一般來說,喝羊奶之后的排便都比較稀。
3、補充更多鈣質
羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高,而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的鈣質和母乳一樣,能有效預防骨質疏松癥,促進骨骼發育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣和胎兒成長非常有用。
4、提高免疫力
羊奶中的富含ATP,可以增強人體的免疫功能,并對于機體的正常運行提供積極的意義。

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